«Нужно уметь прощать!», «Прости обиду, и станет легче!»… Вокруг темы прощения обид существует целый ряд нездоровых стереотипов, и сейчас их активно поддерживает поп-психология и «культ осознанности». Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров разбирает главные мифы о прощении и объясняет, как помочь себе справиться с обидами без вреда для ментального здоровья. Миф №1: «Прощать нужно обязательно. Простить можно все. Это приносит исцеление» Идею прощения как универсальной исцеляющей...

Помните такое выражение: "На обиженных воду возят?". Почти все слышали ее в детстве от взрослых. В поговорке прячется смысл, что обижаться - дело постыдное, неблагодарное и несолидное. Если ты будешь обижаться, то обязательно будешь наказан и пожалеешь об этом. Если ты обидишься, то будешь в слабой позиции, будешь зависим. К сожалению, часто мы не умеем экологично выражать сложные чувства. С положительными мы справляемся, а вот с условно отрицательными дела обстоят сложнее. Гнев, чувство вины, страх,...