Стресс — это не враг. Это просто энергия, которую вы пока не научились использовать. Представьте: вы стоите перед горой, сердце колотится, ладони потеют. Можно убежать — а можно взобраться на вершину и увидеть то, что скрыто за ней. Как? Давайте разберёмся. ✔ Адреналин — делает вас быстрее и сильнее (вспомните, как перед дедлайном находили неожиданные решения). ✔ Кортизол — обостряет внимание (древний механизм «бей или беги»). ✔ Норадреналин — усиливает мотивацию (если направить его в нужное русло)...

Стресс — это всего лишь вызов? Узнайте, как управлять им и извлечь пользу! Откройте для себя секреты, чтобы изменить восприятие стресса! В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Будь то дедлайн на работе, проблемы в личной жизни или нескончаемое количество задач, с которыми мы сталкиваемся каждый день — стресс поджидает нас на каждом шагу. Но так ли он ужасен, как нам кажется? В этой статье мы разберем, что такое стресс, почему он не всегда является негативным фактором и как его правильное понимание может благоприятно сказаться на нашем психологическом состоянии...