Введение Депрессия - это расстройство настроения, которое может оказывать негативное влияние на качество жизни человека. Все люди время от времени испытывают грусть и сожаление, но депрессия - это нечто большее, чем это. Это может привести к снижению мотивации, физическому и психологическому усталости, а также ухудшению здоровья в целом. Обычно в лечении депрессии используются методы психотерапии и/или медикаментозная терапия. Цель работы Цель данной работы - изучить различные методы, которые помогают преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни. Методы лечения депрессии 1. Психотерапия Один из лучших способов преодоления депрессии - это работа с психотерапевтом...

1.Научитесь быть благодарными. Во-первых, близким людям. Однажды их не станет, а вы поймете, что не оценили все то тепло, что оно вам давали. Во-вторых, жизни. Попробуйте выполнить практическое задание. Положите на тумбочку или стол возле дивана красивый блокнотик. Каждый вечер не забывайте его открывать и записывать все, за что вы этому дню благодарны. Перечитав однажды, вы поймете, что даже вашу жизнь есть за что благодарить. Записи вести нужно хотя бы недели три. Обратите внимание на те благодарности, которые появляются в блокноте регулярно...