В своей практике вижу клиентов, которые не знают, что чувствуют, не понимают своих эмоций, не могут назвать их словами. В этой статье даю 2 приёма, используя которые, вы сможете понять свои чувства, начать разбираться в своих эмоциях. Я не знаю, что чувствую. Со мной что-то происходит, но я не могу понять это и передать словами Вот 2 приёма, которые могут помочь: Чем отличаются эмоции от чувств Эмоций всего 6: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение Всё остальное - чувства Эмоции: врождённые,...
Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир эмоций и чувств. Мы поговорим о том, где они живут в нашем теле, как их отслеживать и какие результаты могут быть, если их игнорировать. Давайте разберемся вместе! Эмоции — это кратковременные, интенсивные реакции на внешние события или внутренние переживания. Например, вы можете ощутить радость, гнев, страх или печаль. Эмоции возникают мгновенно и могут быть вызваны внешними факторами, такими как общение с людьми или внезапные события. Чувства, в свою очередь, являются более длительными и глубокими состояниями...