Когда человек пишет про психосоматику, чаще всего он ищет не красивую теорию, а способ связать телесный симптом с внутренним напряжением. Именно поэтому тема так цепляет: тело довольно рано начинает показывать то, что психика долго удерживает в фоновом режиме. 1. Хроническое напряжение Если стресс становится образом жизни, тело перестаёт различать срочное и обычное. Мышцы держат тонус, сон поверхностный, дыхание становится коротким, а раздражительность — почти постоянной. Ганс Селье описывал это как общий адаптационный синдром: система мобилизуется и потом буксует на одном режиме. 2. Подавленные...