Когда близкий человек чувствует себя испуганным, подавленным, обеспокоенным, часто трудно понять, как ему помочь. Иногда мы обнаруживаем, что сознательно избегаем общения с ним из-за боязни сказать или сделать что-то не так. Такое отступление от взаимодействия на самом деле усугубляет ситуацию. Пошаговая инструкция поддержки Помогите осознать наличие проблемы Легче заметить признаки стресса у других людей, чем увидеть их у себя. Часто люди не хотят признаваться даже самим себе, что начинают страдать и бороться с негативными переживаниями...

(Острый стресс - это когда человек оказался в ситуации, где есть разрушения, смерть людей или реальная угроза жизни) Когда человек в стрессе, эмоциональные зоны мозга (амигдалы) активны, логика выключена. Пытаясь говорить о чувствах, мы только усиливаем беспомощность. Напротив, фокус на действиях активирует мышление и возвращает человека в реальность. 1. Знакомство 2. Возвращаем в реальность 3...