Многие худеющие жалуются на силу воли, которой якобы нет или её недостаточно. Мешает ли отсутствие силы воли похудеть? Может ли сила воли отсутствовать? И что вообще с ней делать? Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 19 кг и продолжаю худеть с удовольствием. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка. Я психолог и предлагаю нам вместе разобраться с вопросом силы воли в похудении и не только. Чтобы понимать друг друга, давайте определимся с тем, о чем же мы говорим. Сила воли – что это? Воля – это способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели...

Хочешь похудеть? Так прекращай жрать, запишись в спортзал, больше ходи пешком... а какие "полезные" советы давали вам? В этой статье разберёмся почему даже на самой сильной мотивации далеко не уедешь и что реально поможет похудеть. На самом деле существует всего один способ похудеть - потреблять калорий меньше, чем тратишь. Ну или тратить больше, чем потребляешь (но об этом в другой раз). Дело за малым, начинаем есть всё тоже самое, только на полведра меньше. Что может быть... сложнее 😭 Самая...