После расставания или развода, особенно если они произошли по инициативе партнера, человек нередко понимает, что его #самооценка существенно снизилась. Он может считать себя неинтересным, непривлекательным, может бояться навсегда остаться в одиночестве. Может бояться, что больше никто на него не обратит внимания и не полюбит. Чем раньше начнете работу над восстановлением, повышением самооценки – тем лучше. Вне зависимости от того, сразу вы начнете строить новые #отношения или пока будете приходить в себя в одиночестве, важно, чтобы с самооценкой все было в порядке...

Расставание может оказаться тяжелым испытанием для самооценки, но существуют способы восстановить ее и почувствовать себя лучше. Вот несколько стратегий: 1. Позвольте себе пройти через процесс горя: Расставание - это потеря, и все потери требуют времени для понимания и принятия. Позвольте себе выразить свои эмоции, пройти через горе и дайте себе время для исцеления. 2. Уделите время себе: Сосредоточьтесь на заботе о себе и на собственных потребностях. Занимайтесь тем, что вам приносит радость и удовлетворение...