Нашла 20 книг по психологии, которые стоит прочитать. И вот самые понятные и простые советы из этих книг по тому, как поднять самооценку любому человеку. Порой, они оказываются очевидными, знакомыми. Но вот вопрос, знаю я, или поступаю так? 1. Признайте и принимайте свои чувства Кристин Нефф «Самосострадание» — Практикуйте доброту к себе, замечайте внутреннего критика и заменяйте его голос поддержкой. — Позволяйте себе ошибаться и быть несовершенным, как и все люди. 2. Работайте с негативными мыслями...

Каждый из нас на определённом этапе жизни сталкивается с проблемой самооценки. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди излучают уверенность и привлекают внимание окружающих, а другие стесняются говорить на публике или выражать своё мнение? Во многом это зависит от самооценки. Но как вернуть уверенность в себе и поднять самооценку? В этой статье мы разберём, как можно повысить самооценку, чтобы стать счастливее и успешнее в жизни. Погружайтесь в наш разговор о психологии самооценки...