Многие люди испытывают проблемы с самооценкой и задаются вопросом: «Как повысить самооценку?» Корректнее и точнее было бы переформулировать: «Как сформировать, укрепить здоровую самооценку?» В этом материале поделюсь простыми и доступными правилами, а также полезными психологическими техниками. Не буду подробно останавливаться на признаках заниженной и нездоровой самооценки. Если вы открыли этот материал, то, скорее всего, понимаете, что что-то не то. А, главное, что пора с этим что-то делать. Иначе можно всю жизнь прожить в сомнениях, самокопании и вечной неудовлетворенности...

Тем людям, у которых низкая самооценка — сложнее добиваться своих целей и преодолевать жизненные трудности. Низкая самооценка — одна из причин депрессии, апатии и негативного отношения к жизни. Мы часто говорим, что нужно работать над собой, но сама работа происходит либо после кризисов, либо в авральном режиме под какую-то дату. И лучшим решением, возможно, будет попробовать изменить свои привычки и свое отношение к формированию самооценки. Рекомендую ознакомиться с моей серией статей Популярная...