Тем людям, у которых низкая самооценка — сложнее добиваться своих целей и преодолевать жизненные трудности. Низкая самооценка — одна из причин депрессии, апатии и негативного отношения к жизни. Мы часто говорим, что нужно работать над собой, но сама работа происходит либо после кризисов, либо в авральном режиме под какую-то дату. И лучшим решением, возможно, будет попробовать изменить свои привычки и свое отношение к формированию самооценки. Рекомендую ознакомиться с моей серией статей Популярная...

В этой статье собраны 20 способов на тему «Как поднять самооценку». Возможно, не все упражнения вам идеально подойдут. Выбирайте те, которые захочется сделать. Чем регулярнее будете выполнять, тем заметнее будет результат. Первый способ, чтобы повысить самооценку. Учимся понимать себя и разбираться в эмоциях. Для того, чтобы понять, как повысить свою самооценку, нужно уметь разбираться в своих эмоциях. Можете ли вы легко понять, что сейчас испытываете? Проверьте прямо сейчас. Получается осознать...