Как повысить самооценку, Как повысить уверенность в себе, как поднять низкую самооценку, советы по повышению самооценки Как повысить самооценку - пошаговое руководство к уверенности в себе. Самооценка – это то, как мы сами себя оцениваем. Насколько мы себя любим, ценим и уважаем. Высокая самооценка дает уверенность в себе, помогает достигать целей и строить счастливые отношения. Низкая самооценка, наоборот, мешает жить полной жизнью. Вызывает неуверенность, тревогу и депрессию. К счастью, самооценку можно повысить...

Введение Самооценка — это не просто чувство уверенности в себе, но и ключевой фактор, определяющий качество нашей жизни. Она влияет на все: на отношения с окружающими, на карьеру, на личные достижения. Когда самооценка на высоком уровне, мы принимаем правильные решения, у нас есть силы двигаться вперед и верить в себя. Но что делать, если ощущение собственной ценности низкое? Как поднять самооценку и научиться ценить себя? В этой статье я поделюсь с тобой 5 мощных упражнений, которые помогут не только укрепить уверенность, но и почувствовать себя полноценным человеком, достойным лучшего...