Ко мне на терапию, часто люди приползают. Плечи сутулы, тело в напряжение, дышать тяжело, ипохондрия* зашкаливает. Что тут сказать: лучше поздно, чем никогда🙂. Но это как раз тот случай, когда чем раньше, тем лучше. Способы самодиагностики можете найти в предыдущей статье, но если у вас уже появились сомнения, то проще всего записаться на диагностическую консультацию. Это ни к чему не обязывает, но даст понимание, ваш ли это случай. В описании к каналу, найдете мои контакты, буду рада помочь....

Как сказать или поддержать людей при выгорании / тревоге / зависимости? Ваш психолог https://t.me/leonid_kazak А сказать «мне плохо» — это уже акт заботы о себе💚 Эмоциональное признание активирует префронтальную кору, снижая тревожную реакцию. 👉🏻Хотите научиться распознавать выгорание вовремя? Пишите в личные сообщения слово «выгорание» / «тревога» / «зависимость». И мы с вами разберём: — в чём разница...