Вчера ко мне обратился друг за советом: как подбодрить человека в депрессии? Интересно и тебе? Итак! Как людям удаётся пережить психологические травмы? Каким образом в ситуациях, когда одним хочется лечь и умереть, другие демонстрируют поразительную жизнестойкость, и как к этому прийти. Я , как-то , пару лет назад, наткнулась на интересную статью Саутвика и Чарни, которые порядка нескольких десятилетий изучают дипресульки. Хочу поделиться с вами этими обобщенными. Лайфхак- что же поможет укрепить эмоциональную устойчивость и встать на долгий путь «выползания» из состояния...

Депрессия довольно распространена. Скорее всего, кто-то, кого вы знаете, борется с депрессией. Если этот человек близок вам, вы вероятно, захотите сделать все возможное. Чтобы помочь ему справиться с тем что он чувствует. Хотя депрессия не такое уж редкое состояние, ее все еще часто неправильно понимают. Когда вы хотите быть полезным, вам нужно убедиться, что вы действительно понимаете человека, которого вы пытаетесь подбодрить. 1. Избегайте распространенных стереотипов Такие вещи, как солнечный свет, свежий воздух и позитивный настрой...