Вчера ко мне обратился друг за советом: как подбодрить человека в депрессии? Интересно и тебе? Итак! Как людям удаётся пережить психологические травмы? Каким образом в ситуациях, когда одним хочется лечь и умереть, другие демонстрируют поразительную жизнестойкость, и как к этому прийти. Я , как-то , пару лет назад, наткнулась на интересную статью Саутвика и Чарни, которые порядка нескольких десятилетий изучают дипресульки. Хочу поделиться с вами этими обобщенными. Лайфхак- что же поможет укрепить эмоциональную устойчивость и встать на долгий путь «выползания» из состояния...

Когда близкий человек погружается во мрак депрессии, мы инстинктивно хотим помочь. Протянуть руку. Сказать что-то такое, что развеет тучи и вернет улыбку. Но как часто наши, казалось бы, благие намерения разбиваются о стену непонимания, а неосторожно брошенное слово лишь усугубляет боль? Депрессия – это не просто плохое настроение. Это тяжелое состояние, которое искажает восприятие мира, отнимает силы и веру в себя. И здесь слова обретают особую силу. Они могут стать спасательным кругом. Или камнем, тянущим на дно...