Как побороть тревожность, как остановить тревогу? Вы думаете у меня в копилке реально только 4 проверенных способа побороть тревожность в моменте? Да их у меня целый канал-арсенал, который теперь еще и на рубрики разбит, загляните на досуге на главную страницу. Побороть тревожность как тревожное состояние есть только один проверенный способ - систематическая психотерапия, иногда даже с применением лекарственных средств. Однако бывает достаточно подавить тревожность в зародыше, в моменте ее возникновения и она не вырастет до размеров навязчивого состояния...