Возможно вы не станете самыми сильными в мире, но превзойти личные результаты гарантирую! Как наследственность влияет на ваши показатели в спорте В своём выступлении на TED Talks журналист и автор книги «Спортивный ген» Дэвид Эпштейн наглядно продемонстрировал, что в современном спорте успехи атлетов напрямую зависят от их генетики. В баскетбол играют высокие люди с длинными руками, а в художественной гимнастике преобладают низкорослые девушки. Бегунам лучше иметь длинные ноги и короткий торс, тогда как в плавании преимущества будут у людей с обратными пропорциями...

Как победить себя и начать заниматься спортом. Наверное никогда не перестану удивляться тому, как сложно большинству людей ступить на спортивную тропу. Стандартная ситуация. Однажды проснувшись, человек вдруг решает, что пора изменить свою жизнь, обычно возникает вариант заняться спортом. И вот на этом этапе мозг начинает первый этап сопротивления. Отговорки обычно следующие (как говорится найди свои). Я бы с радостью завтра же пошел/пошла в спортзал, но: Надо раз и навсегда понять одну простую вещь. Отговорок много, жизнь одна. Кто-то ищет себе тысячу причин, теряет месяцы, годы, единицы же просто берут и делают...