Лень — враг номер один для тех, кто хочет быть сильным, здоровым и уверенным в себе. Человек может тысячу раз обещать себе "начну с понедельника", но потом находить оправдания: устал, нет времени, плохая погода, зал далеко... Но успешные люди не ждут мотивации, а делают спорт частью жизни. Как это сделать? Разбираем 7 стратегий, которые ломают лень и заставляют тебя двигаться. Большинство людей полагаются на мотивацию, но это огромная ошибка. Она непостоянна: сегодня у тебя есть энергия, завтра нет...