Знаешь это чувство, когда всё бесит? Сосед громко включил музыку, дети шумят, кто-то толкнул в магазине, и ты уже готова взорваться. 😤 Я прекрасно тебя понимаю, потому что сама была такой. Но хорошая новость: с этим можно справиться. Сегодня расскажу, как вернуть себе спокойствие и перестать раздражаться на любую мелочь. Сначала разберёмся: раздражение — это нормально. Оно говорит о том, что тебе нужна передышка, отдых или просто немного личного пространства. Но если раздражение стало твоим постоянным спутником, пора действовать...

Жизнь не бывает идеальной, но не стоит бурно реагировать на каждое ее несовершенство. В сознании каждого из нас есть образ идеального человека: с определенными привычками, поступками и внешними особенностями. Мы невольно оцениваем себя и окружающих сквозь призму «хорошо» и «плохо» и сравниваем с идеалом. Избежать этого невозможно. Но люди не идеальны. Столкнувшись с несовершенством, мы начинаем вешать ярлыки и осуждать, обнажая тем самым собственные комплексы и проблемы. Можно попытаться жить иначе...