Обиды — это тяжелый груз, который мешает жить счастливо и свободно. Они отравляют мысли, портят отношения и даже вредят здоровью. Но как перестать копить негатив и научиться прощать? Давайте разберёмся в причинах обид и способах освободиться от них. Обида возникает, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. Мы чувствуем себя обманутыми, недооцененными или преданными. Иногда обида становится привычкой: человек годами носит в себе негатив, даже если ситуация давно в прошлом. Основные причины обид: 1...

Прошлое всегда влияет на нашу жизнь, хотим мы этого или нет. Оно влияет на ваш выбор, на принятые решения, на то, что мы считаем возможным, а что нет. Оно также определяет, чего мы избегаем, чего боимся и от чего сторонимся. Предположим, что сегодня 31 декабря, конец года, символическое завершение определённого этапа в жизни и открытие нового. Что вы возьмёте с собой в новый две тысячи какой бы то ни было год? А что оставите в прошлом? Почти всегда в прошлом мы хотим оставить неприятные ситуации...