Большинство людей постоянно находят  поводы для беспокойства, нервничают и переживают по любому поводу.  Это состояние часто не проходит даже тогда, когда проблема решена. Как избавиться от этого? Вот несколько советов, которые помогут вам расслабиться и ощущать себя гораздо счастливее. 1. Решайте вопросы по мере их поступления. Мы постоянно беспокоимся о том, что было и что будет, забывая о том, что есть на данный момент. Конечно, это не означает, что не нужно думать о будущем. Наоборот, успехи вашего сегодняшнего дня заложат основу для завтрашних свершений...

Сегодня мы с вами поработаем с переживаниями. Жизнь каждого наполнена разными событиями, и не всегда они приятны и радужны. Практически каждый из вас проходил через обиды, предательства, обман, что, безусловно, омрачает, оставляя свой след на вашем эмоциональном фоне. Давайте рассмотрим, ситуацию, когда происходит расхождение реальности с вашими ожиданиями. Организм получает свою долю возбуждения. Он помнит, что в такие моменты необходимо защищаться, нападать или бежать. Так было в древности...