Стресс — это неотъемлемая часть жизни. Мы сталкиваемся с ним на работе, в отношениях, в быту и даже в моменты, которые, казалось бы, должны приносить радость. Однако стресс — это не просто неприятное состояние. Если его игнорировать, он может привести к серьёзным последствиям для физического и психического здоровья. Как же пережить стресс и восстановить душевное равновесие? Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Он может быть вызван как негативными событиями (конфликты, потери, перегрузки), так и позитивными (свадьба, рождение ребёнка, переезд)...

Стрессу подвержен каждый человек на этой планете. Любое его развитие и достижение обязательно сопровождается этим чувством: рождение, взросление, обучение, отношения, карьера, итд. А сейчас, когда за последние несколько лет привычный мир рушиться с завидным постоянством, человеку просто необходимо научиться приспосабливаться к изменениям. Так что же делать с ощущением бессилия и осознанием того, что ты никак не можешь повлиять на происходящие события и что-то изменить? Попробуйте внедрить в свою...