Очень сложно и тяжело давать рекомендации людям, которые столкнулись с уходом из жизни близкого человека, но иногда эта ноша оказывается настолько тяжелой, что человек ломается – впадает в депрессию, начинает злоупотреблять алкоголем, подсаживается на психотропные препараты или страдает от психосоматических заболеваний. Последний год был особенно «щедрым» на утраты: по данным Росстата, избыточная смертность в России в 2020 году выросла на 323,8 тысяч человек, а это означает, что людей, скорбящих...

Как пережить расставание с наименьшими потерями? Как простить и отпустить человека? И стоит ли возвращаться, если чувство потери не отпускает? Какие существуют стадии переживания расставания? Расставание равносильно утрате. Выделяют семь стадий горевания, которые применимы и к проживанию расставания: шок, отрицание, гнев, вина, торг, депрессия и принятие. Иногда человек может «застрять» в какой-нибудь стадии или цикле стадий. В здоровом варианте, отгоревав потерю, человек приходит к принятию того,...