Обида – это настоящий груз, который мешает вам двигаться дальше. Особенно, если речь о мужчине, которому вы доверяли. Совместно с психологами сервиса PsyPsy мы разобрали, почему обида так глубоко врезается в память, как перестать её носить в себе и наконец-то почувствовать облегчение. Когда обижает кто-то посторонний, это неприятно, но не критично. Но если ранит близкий человек, эмоции накатывают с удвоенной силой. Почему? Обида – это не просто злость. Это разочарование, боль и ощущение несправедливости...

"Как отпустить обиду?". Отвечаю подробно в этой статье) Для начала разберемся, что такое обида. Это важно для дальнейшего понимания механизма "отпускания". Обида - это реакция на нечто, воcпринимаемое как неcправедливо причиненное огорчение. Включает в cебя переживание гнева к обидчику и жалости к cебе. То есть по своей сути обида - это скрытая злость, которая по каким-то причинам не может быть выражена. Если посмотреть с точки зрения гештальта, то мы видим в обиде некое застревание, остановку. Потому...