Буллинг — это серьезная проблема, которая может затронуть людей всех возрастов. Если вы столкнулись с буллингом, важно знать, как с ним справляться. Вот несколько шагов, которые могут помочь: - Признайте проблему: Первое, что нужно сделать — признать, что вы подвержены буллингу. Это может быть сложно, но осознание того, что ситуация требует внимания, — важный первый шаг. - Поделитесь своим опытом: Не оставайтесь один на один с этой проблемой. Поговорите с друзьями, членами семьи или учителем о том, что происходит. Это может помочь вам почувствовать поддержку и получить совет. - Не отвечайте...

Буллинг — это проблема не только в школе. Он встречается и во взрослом мире, особенно на работе. Саркастические насмешки, игнорирование, распространение слухов, обесценивание успехов — всё это формы травли, которые могут разрушить самооценку, привести к стрессу и даже депрессии. Что делать, если ты стал жертвой буллинга? Как защитить себя и при этом не испортить отношения с коллективом? Давайте разберёмся. Буллинг — это систематическое психологическое давление, направленное на унижение и подавление другого человека...