Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда нужно было сказать «нет», но язык не поворачивался это сделать. В итоге мы соглашаемся, раздражаемся на себя и на другого человека, потому что согласились на что-то, что нам совершенно не хочется делать. А ведь отказать — это не только нормально, но даже необходимо для сохранения собственного комфорта и психологического здоровья. Однако почему так сложно сказать «нет»? Боязнь обидеть, страх потенциального конфликта, неуверенность в своих желаниях — все это порой заставляет нас молча кивать и соглашаться, когда душа кричит «нет»...

Прежде всего, важно понимать, что личные данные, хранящиеся на вашем устройстве, защищены законом. В статье 51 Конституции РФ говорится, что каждый имеет право не свидетельствовать против себя, своих близких и родственников. Эта статья позволяет вам отказаться от дачи информации, которая может быть использована против вас в будущем. Ваш телефон содержит многочисленные сведения, которые попадают под данное право — переписки, финансовые операции, медицинские данные и другие конфиденциальные сведения...