Уметь отказывать — настоящее искусство. При этом важно научиться не просто отказывать человеку, но и не допустить зарождения серьезной обиды, а это, согласитесь, не всегда просто. Психологи поделились с нами суперполезными советами, если вы тоже испытываете трудности в ситуации, когда нужно красиво отказать. Дополняем отказ комплиментом Неплохой способ избежать гнева собеседника — сделать комплимент. Предположим, вам сделали предложение, но вы не можете принять его по своим причинам, и вы точно знаете, что ваше решение не изменится...

- Уметь говорить "нет" - это прежде всего про отстаивание своих границ. Не каждый, к сожалению, может за них постоять. И у всех свои причины. У кого-то это нежелание обидеть, у кого-то - боязнь давления от просившего. Например, такими манипуляциями часто пользуются пожилые родители: "Мы тебя растили, ты нам должен". Либо дети требуют, а родитель не в силах ответить отрицательно. Либо начальник на работе взваливает кучу задач, а сотруднику отказать неудобно. Вдруг не оценят, не поймут. Или коллеги...