Личные границы это не какое-то правило для всех, это очень гибкая структура и каждого она индивидуальная, потому что есть множество факторов, формировавших личность и у каждого человека этот набор факторов уникален. Поэтому найти личные границы можно только опытным путем. Чтобы облегчить себе эту размытую задачу, можно воспользоваться приведенной ниже инструкцией. Изучить типы личных границ Они бывают дальними, средними и близкими. Кроме них есть еще внутренние личные границы, и они тоже очень важны...

Давайте отправимся на поиски приемлемых для вас границ с окружающими. Мы живем в социуме и ежедневно общаемся с другими людьми, поэтому важно соблюдать границы, как свои, так и чужие. Как мы будем ощущать свои границы? Через уверенность в себе, гармоничный образ «Я», свою личную ценность и интуицию. Как можно оценить свои границы? Оценка границ происходит при помощи внутреннего фильтра под названием - эмоции. Если у вас в моменте общения с кем-то поднимаются неприятные переживания, чувства и состояния, то это - сигналы о нарушении ваших границ...

Последние годы все чаще уделяют внимание такому феномену как личные границы, в этой статье мы постараемся разобраться, что же это такое и как можно отстаивать личные границы. На сессиях с клиентами мы не редко касаемся темы личных границ, мне нравится использовать образ законов страны, чтобы описать это явления. Личные границы - это свод внутренних законов, где указано, что нельзя делать в мою сторону и какие наступят последствия в случае правонарушения. Так, мелкие нарушения границ могут повлечь «штраф», например, вы попросите извиниться перед вами, если вам случайно наступили на ногу...