Стресс – это неизбежное явление, с которым сталкивается каждый человек. Он может быть вызван различными факторами, такими как сложные жизненные ситуации, проблемы на работе или в семье, заботы о здоровье и т.д. Стресс может привести к разным негативным последствиям, таким как ухудшение здоровья, понижение работоспособности и снижение качества жизни. Управление стрессом – это необходимое умение, которое помогает справляться с трудными ситуациями и уменьшает негативное воздействие стресса на наше тело и ум...

В этой статье я расскажу вам основные симптомы стресса. Если вовремя их обнаружить, то справится будет гораздо проще! ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССА: 1. Физические: 2. Психические 3. Поведенческие 4. Эмоциональные Это поможет определить вам ваше состояние. Хочу напомнить вам, что важно находить время на отдых и...