Как грамотно отказать человеку, чтобы он не обиделся
Как отказать, чтобы не обидеть человека?
Психолог Игонина посоветовала россиянам быть мягче, когда отказываете кому-то в просьбе. Человек обращается за помощью к другому по разным соображениям, в том числе, чтобы переложить на чужие плечи обязанности, которые не хочет сам выполнять. Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина рассказала, как в таких или подобных случаях отказать просящему, не испытывая угрызений совести. Избежать при отказе лишних обид, недопонимания и душевных терзаний, по мнению Игониной, помогают вежливость и тактичность...
Как отказать так, чтобы никого не обидеть, особенно себя! Как вежливо отказать? Как не дать нарушить свои границы.
Границы – это наше очень личное и невидимое, но очень прочное. Это наши ценности. Это то, что наиболее важно для нас, и сохранности нашей психики, нашего комфорта, здоровья и благополучия. Границы – это также умение сказать ДА и сила сказать НЕТ. Установить границы – это не про то, как вступить в горячий спор за правду, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ. Причем, окружающие очень хорошо интуитивно чувствуют Ваши границы. Если они прочны и стабильны, никто не посягнет их нарушить. О том, как установить границы я написала в статье «Как установить личные границы» Умение и сила отказать, т...