Простой прием, который поможет вам стать более спокойным и не реагировать на замечания посторонних людей. Сама очень часто пользуюсь этой метафорой, особенно после прочтения некоторых комментариев в соцсетях🙈 Представьте, что вы идете по дороге и на вас начинает лаять маленькая собачка. Что вы будете делать? Встанете...

Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...