В этой статье я расскажу, как избавиться от любой тревоги и дам пошаговую инструкцию, с помощью которой вы сможете снизить свой уровень тревоги до самого минимума. Так что обязательно дочитывайте до конца, ставь лайк прямо сейчас, а мы приступаем. Ну а если серьезно, то вы знали, что у нашей тревоги есть целых три уровня: Первый уровень тревоги — это тревога из-за ситуации в семье, на работе, в отношениях и других сферах нашей жизни. И эта тревога возникает из-за ваших реакций, из-за того, что вы думаете как вы относитесь к этим жизненным ситуациям...

Для начала, объясню свой выбор глагола в заголовке. От тревожности и страха не умирают. Другое дело - шок и проблемы с сердцем и сосудами, но сейчас не об этом. Когда тревога накрывает меня, мне кажется, что смерть буквально стучит пальчиками по моей спине и ждет, чтоб я обернулась. Страх и паника провоцируют появление жутких симптомов. Может быть боль в груди, жжение под лопатками, высокий пульс и давление, диарея, тремор, повышение или понижение температуры, головокружение, частое мочеиспускание, потливость и еще целый список всего...