Как справляться со страхом позора? Страх опозориться, является частым проявлением при социальной тревожности/социофобии. А так же, если у человека слишком завышенная важность и зависимость от чужого мнения и оценок окружающих. Главным постулатом, который я лично для себя выявила, является фраза: "Клин клином вышибают". Сама цитата короткая и достаточно простая. Что это значит для конкретной проблемы, сейчас поясню. Если боишься опозориться— ПОЗОРЬСЯ! А ещё лучше, если будешь позорься ещё и намеренно! Если человек боится опозориться перед кем-то, где-то, как-то. То он будет постоянно себя контролировать и следить за всеми своими действиями, за своими поступками. Уровень напряжения от такой концепции, будет исключительно высок. Либо вообще, включится защитный механизм в виде избегания (встреч и посиделок с друзьями, выход в люди, знакомства с новыми компаниями и посещении новых мест. А кто-то и вовсе старается не выходить на улицу в социум (социальная фобия так остро и проявляется при запущенности). Такие люди, как правило, часто озадачены мыслями: "А что о бо мне подумают?" Когда человек специально себя "натренировает" и потихоньку начинает делать что-то странное, что считает неким позором, то со временем, это перестаёт так им восприниматься. Это становится уже не так страшно. И интерпретируется человеком, уже не как нечто влекущее за собой опасность. Человек видит на собственном опыте, что особо то страшного ни чего и не происходит. И это понимание закрепляется! - "А ведь тухлые помидоры в меня не полетели, камни и палки тоже!" Человек начинает не так остро реагировать на свои действия, не так контролировать себя всегда, везде и во всем. ➡️ Снижается градус напряжения. Вообще, социальная фобия (избегание и боязнь людей) как раз и лечиться тем же клином. Боязнь людей, лечится... Да, именно выходом в люди. Взаимодействием с людьми. Общением. Поддержанием старых связей и установлением новых. А не поддержанием паттерна избегания, всеми правдами и не правдами социальных связей и социума в целом. Скажите, знакомо ли вам чувство тревоги в людных местах? От взаимодействия с людьми, особенно в новых компаниях? Знали ли вы про такое тревожное расстройство, как социофобия?