Сегодня мы поговорим о том, как перестать постоянно мерить давление. Очень важно, чтобы вы полностью поняли, почему так происходит. Пока вы в системе, вы не можете на неё повлиять. Поэтому давайте возьмём общий план и взглянем на ситуацию со стороны. Что заставляет вас все время мерить давление? Ответ простой: страх. Причиной того, что вы постоянно меряете давление является страх за давление, а точнее то, что оно будет повышено. Поэтому пока у вас есть переживания, что давление будет повышенным, у вас будет возникать желание его померить...

При гипертонии важно знать, как правильно измерять давление. Но что только не говорят, что только не советуют по этому поводу. В основном на слуху мнение, что его надо мерить утром три раза подряд. Только вы проснулись, сразу же померяйте три раза, берите среднюю величину и из этого делайте выводы. Принимая пациентов, очень часто слышу от них: «Я измеряю давление тонометром, и каждый раз будто экзамен сдаю. Жду, что же он мне скажет». Волнуетесь ли Вы перед измерением давления дома или на приеме у врача? Напишите в комментариях или просто поставьте “+”, если да или “-”, если нет...