Одиночество — это состояние, которое может вызывать в нас самые противоречивые чувства. Для некоторых людей оно становится источником вдохновения, возможностью задуматься над собой и своими целями. Они находят в одиночестве себя, становятся самостоятельными и смело идут вперед. Но есть и те, кто испытывает отчаяние и грусть от собственного одиночества, потому что оно стало для них источником страдания и беспокойства. Интересно, почему людям так по-разному зависит от одиночества? Почему одни наслаждаются...

Сразу скажу: универсального рецепта не существует, потому что понятие «одиночество» - номинализация. Для начала нам надо распаковать этот термин. Каждый для себя это делает сам, отвечая на вопросы: когда мне одиноко, это что значит на уровне ощущений? Как именно в теле я чувствую одиночество? Это может быть ком в горле, может быть ощущение пустоты в солнечном сплетении – нужно обнаружить его и убрать. И желательно не булочками и пирожными. Мы делаем такое с клиентами на сессиях, но, конечно, это только полдела...