Мои заметки Внимание Не раз мне приходилось писать и говорить о внимании в молитве. И вопросы на эту тему мне приходят регулярно. Только сколько не говори, а внимания от этих разговоров больше не становится. Я и сам с трудом удерживаю внимание во время молитвы, и достаточно легко теряю его, так что советы мои тут весьма сомнительны, но вот советами опытных делателей молитвы могу поделиться, потому как сам ими назидаюсь и другим рекомендую. Так вот о внимании, святитель Игнатий пишет: «При неспешном чтении молитв возможно такое внимание; при поспешном чтении вниманию нет места...

Внимание - ценный ресурс, который определяет нашу способность фокусироваться, концентрироваться и осознанно выполнять действия. В мире, где идёт постоянная борьба за наше внимание, научиться управлять им становится важным навыком. Умение управлять своим вниманием имеет множество практических преимуществ: Во-первых, это повышает эффективность и продуктивность. Когда мы можем полностью сфокусироваться на задаче, мы выполняем ее быстрее и качественнее. Кроме того, управление вниманием помогает в повышении осознанности и позволяет в полной мере наслаждаться текущим моментом...