Умение управлять эмоциями – признак развитой личности, воспитанности. Человек контролирует чувства в трудных ситуациях, что даёт возможность двигаться к цели. Навык управления эмоциями можно развивать самостоятельно. Особенно если есть внутренний блок на проявление эмоций, который служит вратами для психосоматических заболеваний. Контакт с эмоциями поможет установить эмоциональный дневник. Переживать эмоции – мечтать о будущем. Мечты связаны с эмоциями. Думаете о чем-то и устанавливаете эмоциональную связь...

Эмоции - это неотъемлемая часть нашей жизни, они сопровождают нас повсюду. Но что делать, если эмоции начинают управлять нами, а не наоборот? Как научиться узнавать свои эмоции, принимать их и управлять ими, чтобы они не мешали в повседневной жизни? Об этом и поговорим в этой публикации. Первый шаг на пути к управлению своими эмоциями - это узнать, что вы чувствуете. Это может показаться простым, но на самом деле это очень важно и не всегда просто. Если вы не знаете, что чувствуете, то не сможете принять эти эмоции и управлять ими...