Как научиться прощать и отпускать обиды? Умение прощать, техники прощения и эмоциональное освобождение помогут избавиться от тяжёлых обид. Я, как человек, который всю свою жизнь задаётся вопросом «как это всё работает внутри?», с уверенностью скажу: прощать и отпускать обиды — это не просто красиво звучащая фраза из мудрых книг. Это мощный личностный навык с мощной психологической основой и реальной пользой для здоровья и качества жизни. Научиться прощать — значит освободиться от эмоционального «тяжёлого багажа», который тянет вниз и мешает счастью...

Человеческое взаимодействие напоминает синусоиду, где периоды безмятежности сменяются пиками эмоционального накала. Так или иначе, каждому пришлось в жизни оказаться в роли пострадавшего. Какие-то отношения принесли разочарование, иные – горечь от утраты доверия, оставив в душе неприятный осадок. Первой и самой интенсивной реакцией всегда бывает обида и боль. Сама по себе подобная реакция нормальна, но опасность таится в том, что некоторые люди склонны слишком долго носить в себе разрушительное семя, которое со временем дает стойкие ростки...