Этот способ прост, как косточка арбуза и о нём ещё говорили выдающиеся психологи из телесно-ориентированной психологии Вильгельм Райх и Александр Лоуэн👌 Не будем тянуть Солнце за лучи и Венеру за красоту. Всё что вам нужно сделать в момент возникновения тревожного состояния – это почувствовать контакт с землей. С матушкой планетой, которая напитывает нас энергией. А для этого вам нужно заземлиться. Как? Читайте дальше👇 Выпейте стакан воды, а лучше два. Встаньте или сядьте, сосредоточив внимание на своих стопах...

«Спокойствие, только спокойствие» — знаменитая фраза Карлсона, который живёт на крыше. Вот кому можно позавидовать. Спокойствие в критической ситуации — это уже почти выход из неё. Как правильно вести себя, когда нервы на пределе и научиться принципу Карлсона? Задача нелёгкая, но разрешимая. Причины нервозности Академик Павлов учил, что нервная система бывает сильной и слабой. И это даётся при рождении. Люди с сильной нервной системой менее эмоциональны, поэтому нервничают намного реже. Первая причина — слабая нервная система...