Статья для тех, кто устал бороться с тревогой и хочет наконец понять, как жить в мире с собой. Каждый тревожный человек мечтает об одном — проснуться утром и не чувствовать этого противного сжатия в груди, этих навязчивых мыслей, этого вечного напряжения. Но возможно ли полностью избавиться от тревожности? Или это навсегда? Спойлер: ответ вас удивит. Почему мы так хотим "избавиться" от тревожности? Тревожный мозг убеждает нас: «Если я найду правильный способ — волшебную таблетку, идеальную технику или суперпсихолога — тревога исчезнет навсегда»...

Убрать тревожность – это значит сформировать взрослое, гармоничное, новое мышление и новые навыки, гармоничные способы жизни, на всё это человек может дальше как взрослый опереться. Пока у человека нет такого мышления и навыков, он остается зависимым и беспомощным. Особенно когда за него думают другие люди и направляют его. Но никто за него расти не будет. Взросление – это значит взять ответственность за свою жизнь и начать делать то, что нужно вам. Ставите свои потребности и желания на первое место...