Как вырваться из сети абьюзера: пошаговый алгоритм Можно давать много советов, что и как делать человеку, которым манипулирует абьюзер. Но слишком высок риск, что он не последует ни одному из них. Потому что при длительном «союзе» тирана с жертвой, психика второго меняется. И самостоятельно выйти из этой западни очень сложно. Поэтому первое, что стоит сделать, – обратиться к психотерапевту или психологу. Шаг второй – не молчать. Если у вас нет возможности дойти до специалиста, откройте правду о своих отношениях близким людям. При факте физического насилия обратитесь в полицию. Не думайте, как на вас посмотрят и что подумают. Просто отключите эту мысль и включите сигнал SOS, заметный окружающим. Шаг третий – перестаньте фантазировать. Тот человек, что живёт рядом с вами и пьёт вашу жизненную силу, не изменится. Он не такой, каким вы видите его в минуты нежности и любви. Он тиран. Разрушитель. Агрессор. Признайте это. Шаг четвёртый – держите дистанцию. Разорвите отношения, уезжайте в другой город, дом, страну, если потребуется. Поживите у подруги, снимите новую квартиру. Главное, не находитесь в непосредственной близости к абьюзеру. Разумеется, отвечать на телефонные звонки от него тоже не стоит. А в соцсетях есть функция блокировки человека. Самое время воспользоваться ею. Шаг пятый – примите себя сегодняшнего. Не ждите, что вы станете красивее, успешнее, богаче. Начните с новой точки отсчёта. И полюбите себя таким, какой вы есть сейчас. Время пришло. Пора действовать. Хватит дарить себя тому, кто этого не достоин. Фото Freepic.cоm