Современный человек живет в бешеном темпе. Множество неотложных дел, огромное количество важных задач – это его ежедневная реальность. В итоге нервная система начинает давать сбои и в разряд самых актуальных выходит вопрос: как снять стресс и вернуть себе спокойствие? Давайте разбираться. Признаки того, что нервная система не в порядке Длительное напряжение ведет к проблемам с настроением и нарушению привычного поведения: Неполадки с нервной системой могут влиять на физическое состояние человека...

Прежде чем мы рассмотрим, как восстановить нервную систему после длительного стресса, установим суть его влияния на НС. Так, сильное стрессовое воздействие на нервы и целостную систему провоцирует невроз, апатию, депрессивные расстройства. В результате потрясения нервные клетки разрушаются, усиливается активность головного мозга, эндокринная система продуцирует много гормонов, ответственных за регуляцию психического напряжения. Учитывая силу воздействия стресса на нервную систему и организм в целом, ему приходится переходить в режим экономии...