Выход из апатии начинается с трех вещей: разрешения ничего не делать, маленьких шагов и переключения на других. Сейчас разберем каждый шаг. А в прошлый раз я говорил о страхе, но что делать, когда страх уходит, а сил всё равно нет? Ты просыпаешься уже уставшим. Делаешь привычные вещи на автомате. Еда теряет вкус, люди раздражают, а будущее кажется серым и пустым. Это состояние знакомо многим, кто пережил сильный стресс или долго жил в напряжении. Психологи называют это эмоциональным истощением. Психика...