Друзья! Работать над собой никогда не поздно! Особенно в ситуации которая складывается последние несколько лет и с каждым днем обостряется. Очень часто мы откладываем на потом разрешение каких-то наших психологических проблем, и думаем, что само рассосется и… нет – это так не работает! Чаще всего, если стараться подавить свои чувства, эмоции, внутренние переживания – все это выливается в психосоматические проблемы и заболевания. Длительный стресс провоцирует многие расстройства и наша задача предупредить возникновение чего-то серьезного, необратимых процессов нашей психики, травм...

Стресс - это чувство, которое может возникнуть у любого человека в любой ситуации. Он может привести к негативным последствиям для здоровья и благополучия человека. Однако, есть множество способов, как преодолеть стресс и научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих способов. Узнайте, что вызывает стресс Первый шаг к преодолению стресса - это понять, что вызывает его у вас. Сделайте список ситуаций, которые могут вызвать у вас стресс, и попробуйте избежать их или по мере возможности снизить свою вовлеченность в эти ситуации...