В мире, полном бесконечных требований и ожиданий, идея жить для себя может показаться эгоистичной. Однако известный психолог Михаил Литвак предлагает новый взгляд на то, как уделяя приоритетное внимание собственному благополучию, можно жить более полноценной и гармоничной жизнью самим и тем, кто вас окружает. Вот семь полезных советов от Михаила Литвака о том, как жить легко и счастливо. 1. Про потери «Когда у тебя отнимают, не огорчайся, а считай, что совершил благотворительность» Михаил Литвак призывает нас изменить свой взгляд на потерю...

💪🏻Мне бы дотерпеть, когда станет легче. Мне бы выжить в этом мире. Мне бы дотянуть до старости, а там отдохну. Есть такие мысли? Точно есть, они приходят и ко мне спустя годы психологической работы. 💩Давайте возьмём эти мысли, откроем в сознании коробку "обман" и закинем их туда. Поверьте, там им самое место. Теперь представьте себя: вы встали утром, и вам хорошо. Вы пошли на работу, и вам спокойно. Выполняете задачи - и наслаждаетесь. Общаетесь с коллегами - и погружаетесь в поток красоты людей...