План мероприятий зависит от тяжести состояния. Установленную тяжелую депрессию чаще всего лечат в стационаре. Другое дело, если человек не обращается за помощью и пытается лечиться самостоятельно, но сегодня не об этом. Также, не буду просить не хвататься за бутылку, не заедать и не закуривать свою боль. Об алкоголе, запрещенных веществах, бесконтрольном приеме лекарств и тяжелых последствиях всего этого я уже писала. 🙈 Депрессия легкой и средней тяжести так же сжирает физические и психические силы...

Это #спросите_экспертку — рубрика, гостьи которой делятся знаниями и опытом с вами, подписчицами канала «Видима и свободна». В начале прошлой недели вы задавали вопросы Марте. Я публикую её ответы. Депрессия. Терапия. Выгорание. Психологи Ситуация. Всё, что я сейчас рассказываю, — результат осмысливания процессов, которые происходили со мной с рождения ребёнка, то есть последние 22 года. У меня тонкая нервная система, с быстрыми реакциями, высоким уровнем произвольности; есть аутичные черты; есть неврозы...