Важные советы для тревожных.Что делать и как избежать тревожности
Каждый из нас знаком тревогой и знает, как она проявляется. Это смутное и неприятное состояние, когда мы ожидаем неблагоприятного развития событий, мучаемся от дурных предчувствий, испытываем страх, напряжение и беспокойство. В отличие от страха - тревога беспредметна. У страха есть объект, который его вызывает - человек, событие, ситуация или другое. Тревожность - это психологическая особенность, проявляется в повышенной склонности человека часто переживать тревогу в различных жизненных ситуациях, даже в тех, которые к этому не предрасполагают...