Здравствуйте! С вами Елена, сегодня дам инструкцию, как избавиться от вредных привычек, устранить их быстро и навсегда. Какими бы прекрасными навыками ни обладал человек, у него обязательно найдется свой список. Пусть даже маленький. Одни из них просто неприятные, например, склонности к вранью, мату. Другие, вроде курения, наркомании, переедания, опасны для здоровья. Способов много, но если следовать им наугад, навряд ли что-то получится. Есть навык – целеполагание, помогает избавиться от действий и поведения, ставшими ритуалом...

В современном мире многие сталкиваются с вредными привычками — курением, перееданием, употреблением алкоголя и других. Статистика показывает, что более 30% населения регулярно курит, а около 20% — злоупотребляют алкоголиками. Вредные привычки отрицательно влияют на здоровье, вызывают хронические заболевания и ухудшают качество жизни. Особенно важно понимать, что работа над собой — это долгий, но очень нужный процесс. Начать менять свою жизнь сейчас — значит не давать вредным привычкам разрушить ваше будущее...