Попытаться скорректировать отношения с окружающими можно самостоятельно. Но надо понимать, что любая работа над собой требует времени и вложения сил. Через неделю вы не станете другим человеком. Но начинать нужно с малого и хвалить себя за незначительные успехи. Первый шаг Признайте проблему. Разберите по пунктам причины своих страхов. Прежде чем двигаться дальше, вы должны сами познакомиться со своим страхом: - чего вы боитесь; - почему так происходит; - какое событие в прошлом привело к этим страхам...

Тревожный тип привязанности - это состояние, когда человек испытывает чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу своих отношений с другими людьми. Это может проявляться в виде постоянной нужды в подтверждении любви и внимания, страха потерять близкого человека или навязчивых мыслей о предательстве. 1. Понимайте свои эмоции Первый шаг к избавлению от тревожного типа привязанности - это осознание своих эмоций и понимание, что они не контролируют вас. Начните вести дневник, записывая свои мысли и чувства...