🌿 Депрессия: как понять, что с тобой, и что делать Депрессия — это не просто «я грущу». Это состояние, которое влияет на мысли, тело, настроение, энергию. И да, оно случается даже с самыми сильными. 💬 Как понять, что у тебя депрессия? ☁ Постоянная усталость, даже если ты почти ничего не делал. ☁ Нет интереса к тому, что раньше радовало. ☁ Трудно вставать с кровати, делать элементарные вещи. ☁ Ты всё время себя ругаешь: «Я никому не нужен», «Я неудачник». ☁ Пропал аппетит или, наоборот, ешь больше обычного...

Депрессия – это состояние, когда человек испытывает постоянное чувство грусти, упадка сил и безысходности. В такие моменты ему может быть сложно находить радость в вещах, которые раньше приносили удовольствие. Человеку в депрессии может казаться, что все вокруг серое и бессмысленное, и он часто чувствует себя одиноким, даже находясь в компании других. Кроме того, депрессия может влиять на физическое состояние: человек может терять аппетит, страдать от бессонницы или, наоборот, спать слишком много...