Вариант 1 Современная жизнь подвергает нас различным видам стресса, и важно научиться эффективно бороться с этим негативным воздействием на психическое и физическое состояние. Вот как я борюсь со стрессом. В первую очередь, для меня важна физическая активность. Регулярные занятия спортом, даже небольшой утренний бег или йога, помогают мне расслабиться и снять напряжение. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов радости, которые улучшают настроение и помогают бороться со стрессом...

В моей жизни было много стрессов, в том числе и по причине ухудшения здоровья, из-за работы, из-за ухудшения семейных отношений, из-за потери близких. То, что сейчас ниже опубликовано, помогло мне наконец начать писать статью по теме канала. Это, если можно назвать, стратегические направления. Спасибо племяннику Жене, его опыт выхода из стресса мне очень пригодился и помог начать, наконец, то, что я задумала. Дальше попытаюсь подробнее остановится на деталях. 1. Добавь витамины. Можно внутримышечно и по рецепту врача...