Мечтаю В прошлом году у меня было такое состояние, которое называется "Ангедония", это когда ты перестаешь получать удовольствие от любимого дела, спорта, хобби и т.д. Ужасное состояние, врагу не пожелаешь...

Вариант 1 Современная жизнь подвергает нас различным видам стресса, и важно научиться эффективно бороться с этим негативным воздействием на психическое и физическое состояние. Вот как я борюсь со стрессом. В первую очередь, для меня важна физическая активность. Регулярные занятия спортом, даже небольшой утренний бег или йога, помогают мне расслабиться и снять напряжение. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов радости, которые улучшают настроение и помогают бороться со стрессом...